Los segmentos de Strava son una de las funciones más utilizadas de la aplicación de fitness. En todo el mundo, los usuarios compiten en tablas de clasificación de segmentos, maximizando su esfuerzo en tramos específicos de carreras y paseos. Descubra cómo crear un segmento de Strava y comience a competir en su propio tramo favorito.

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¿Qué es un segmento de Strava?

Strava ofrece a los usuarios la oportunidad de resaltar tramos específicos de carretera o sendero y etiquetar las áreas como segmentos. Estas secciones designadas ayudan a los usuarios a encontrar características de ruta preferidas o únicas. Por ejemplo, un segmento puede contener una sección particularmente ventosa de una ruta de carrera muy utilizada o representar una parte muy inclinada de un sendero popular.

Los usuarios de Strava pueden agregar un segmento desde la página de actividades en la página web de Strava. Si elige crear un segmento, también puede seleccionar si desea que sea público o privado. Tal vez solo quieras guardar la sección de sprint de 200 m que incorporas regularmente en tu carrera. Por otro lado, tal vez tu carrera incluya una sección montañosa que vale la pena señalar a otros atletas de Strava. Con una suscripción a Strava, los usuarios pueden incluso realizar un seguimiento del rendimiento de los segmentos para ver cómo se comparan con otros atletas y sus propios intentos repetidos.

Cómo crear un segmento en Strava

Los segmentos solo se pueden crear a partir de una actividad existente. En otras palabras, si desea crear un segmento, primero deberá completar el entrenamiento. Además, no puede crear un segmento desde la aplicación móvil de Strava.

• Abra el sitio web de Strava  e inicie sesión con sus credenciales. Haga clic en la actividad específica que contiene su segmento deseado y haga clic en los puntos suspensivos , luego haga clic en  Crear segmento .

• Arrastre los controles deslizantes sobre el mapa para actualizar la posición del marcador de inicio verde y el marcador final rojo. También puede usar los botones etiquetados atrás y adelante debajo de los extremos izquierdo y derecho del control deslizante para realizar ajustes más precisos.

• Haga clic en Siguiente y Strava buscará para ver si ya existe un segmento coincidente.
• Haga clic en Siguiente nuevamente y luego ingrese un nombre para el segmento. Si planea hacer público el segmento, elija un nombre que describa el segmento de manera que tenga sentido para otros usuarios de Strava.
• Si desea que el segmento sea público, anule la selección de Hacer que este segmento sea privado . Un segmento privado solo será visible para el creador.

Cómo eliminar un segmento en Strava

• Abra el sitio web de Strava e inicie sesión con sus credenciales
• Expanda el menú Panel y haga clic en Mis segmentos .

• Haga clic en la pestaña Segmentos creados y haga clic en el título del segmento que desea eliminar.
• Haga clic en Acciones en la esquina superior derecha de la pantalla, luego haga clic en Eliminar . Haga clic en Aceptar para confirmar.

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